訪問看護ステーション暖母です🌱

先日までの暖かさはどこへ？
と思うくらい、急にグッと
寒くなりましたね😵
体調を崩しやすくなってきますので、
どうぞ温かくして
お過ごしください🧤🧣🧦

ところでみなさん、
『スマホ老眼』ってご存知ですか❓
今では幅広い年代が使用している
スマートホン📱
今回は『スマホ老眼』の
症状や原因についてお話したいと思います。

スマホ老眼は、
スマホの画面を長時間見続けた
ことによって、老眼のように
一時的にピントが合いにくくなること
を言います。
最近では20代や30代などの
若年層に増えてきているそうです😔


🚨「スマホ老眼」になりやすいNG行動

・スマホを近い距離で見る
・暗い場所で使用する
・小さい文字
・ゲームなどの細かい動きを目で追う


目👁が不調をきたしてしまうと…
以下のような症状もみられます💦

①「急性内斜視」
目が内側に寄り、物が二重に見える病気

②ドライアイ
涙の量が不足し、涙の質が低下する
　　　　　⬇︎
目の表面が乾燥＝ドライアイ

スマホ画面を素早くスクロールすると、
まばたきの回数が減り、症状が悪化したり　
目の表面に傷を伴うことがあります。


日常の中のちょっとした事が
きっかけになる事もありますので、
【スマホ老眼チェック】
試してみてください🤓

次回、スマホ老眼の対策について
お話をしたいと思います🗣️

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何か日頃の体調のお悩みや、
知りたい事などありましたら
お気兼ねなくお問い合わせください📞📩