訪問看護ステーション暖母です🐝🌸
最近、ラジオではちみつが健康にいいと聞きました。

はちみつ🍯効果

⭐︎疲労回復をサポート
⭐︎風邪や喉の痛みを予防
⭐︎腸内環境を整える
⭐︎貧血対策
⭐︎肌をきれいに保つ
⭐︎虫歯になりにくくさせる
こんなにもたくさん効果があるのを初めて知りました！！(蜂)

⚠️はちみつを摂取するときの注意点とコツ
はちみつは糖質が多いため、1日あたり大さじ1〜2杯程度が適量とされており、はちみつは金属に弱いため、木製のスプーンを使用することが推奨されているそうです🍯
加熱してしまうと栄養素が失う可能性があるため加熱せずそのまま摂取することがおすすめされてます✨🌸
※1 歳未満の乳児には与えないで下さい！！1 歳未満の赤ちゃんがハチミツを食べることによって乳児ボツリヌス症にかかることがあります⚠️⚠️⚠️

以上のことを踏まえて健康法に取り入れてみてはいかがですか？😄

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何か日頃の体調のお悩みや、
知りたい事などありましたら
お気兼ねなくお問い合わせください📞📩

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