こんにちは
児童発達支援・放課後等デイサービスのヒトツナです。
先日「キッズヨガ」「体幹トレーニング」をしている様子です。
キッズヨガ、体幹トレーニングは運動療育のひとつですが、
運動療育の良さは何よりも「楽しい」というところにあると思います。
実は体幹を鍛えることはいいことだらけなんです。
「運動能力が高まる」「姿勢が良くなる」「自己抑制・学習意欲が高まる」という効果があります。
体幹には体を支え、維持する働きがあります。
そのため、体幹を鍛えることで、姿勢が良くなり、日常生活の立ち居振る舞いがキレイになります。
またある研究だと「姿勢の良い子供には自己抑制力の高さ、学習に積極的な傾向があった」と報告もしています。
運動をすると子供も大人も集中力が上がるだけでなく脳が学ぶ態勢に入り、
さらに運動すると他のどんな活動より活発に脳細胞が働きます。
キッズヨガ、体幹トレーニング
教室の毎日
19/08/28 11:27
