児童発達支援事業所
  • 空きあり
  • 送迎あり
  • 土日祝営業

【作業療法士・理学療法士常勤在中!!】児童発達支援てんてん 現在空きあり!!のブログ一覧

近隣駅: 大阪城北詰駅、天満橋駅 / 〒530-0043 大阪府大阪市北区天満1丁目13-9 クォーターハイツ1階
24時間以内に13が見ています!
空き確認・見学予約
電話で聞く場合はこちら 050-3196-1671

小さいお子様を持つ母の腰痛予防👌第2弾

その他のイベント
こんにちは!
児童発達支援てんてんです💓

今回は「小さいお子様を持つ母の腰痛予防」第2弾をご紹介します。

お子様を抱っこしたり、目線を合わせたりすると腰が痛くなりことも多いと思います。
今日は1日の終わりにするストレッチをお伝えします😊

寝る前に写真のように膝を立てて寝転び、左右に揺らします。
初めからしっかり倒すのではなく、最初はゆっくりゆらゆら揺らし、
最後には膝の外側を床につくようにしましょう!!
できれば倒すときにゆっくり息を吐いて呼吸を意識してください。
痛みがある場合はやめましょう😌

しっかり予防して元気な身体で過ごしましょう(^▽^)/


児童発達支援てんてんでは見学・体験を受け付けております。
お気軽にお問い合わせください🌱

₸530-0043
大阪市北区天満1丁目13-9 クオーターハイツ1階
TEL06-6474-9893
児童発達支援てんてん

掲載情報について

施設の情報
施設の情報は、株式会社LITALICOの独自収集情報、都道府県の公開情報、施設からの情報提供に基づくものです。株式会社LITALICOがその内容を保証し、また特定の施設の利用を推奨するものではありません。ご利用の際は必要に応じて各施設にお問い合わせください。施設の情報の利用により生じた損害について株式会社LITALICOは一切責任を負いません。


利用者の声
利用者の声は、施設と関わりをもった第三者の主観によるもので、株式会社LITALICOの見解を示すものではありません。あくまで参考情報として利用してください。また、虚偽・誇張を用いたいわゆる「やらせ」投稿を固く禁じます。 「やらせ」は発見次第厳重に対処します。


施設カテゴリ
施設のカテゴリについては、児童発達支援事業所、放課後等デイサービス、その他発達支援施設の3つのカテゴリを取り扱っており、児童発達支援事業所については、地域の児童発達支援センターと児童発達支援事業の両方を掲載しております。