朝夕の寒暖差が激しく、体調を崩しやすくなる季節ですね。
手洗い・うがいをこまめに行い、子どもたちに負けないように元気に日々を過ごしていきたいと思います(^^♪
今週の運動ですが、先週に引き続き「おなか」に効く内容を行っています。
運動メニューはメインとなるプランクを継続しつつ、アクティブなものを追加☆
題して 『超おなか週間』!!!!!!!!!!!
メニューは
①ニートゥエルボー
②ニートゥチェスト
③プランク
最後におなかのストレッチの4本立て。アクティブとリラックスの両方からアプローチを行っています(^^♪
参加するたびに1個たまるスタンプカードも子どもたちに好評で、運動あとは
われ先にと駆け寄って来てくれています( ◠‿◠ )
スタンプが全部たまった時のご褒美をどうするかが目下の嬉しい悩みです(;'∀')
これからどんどん冬めいていきますが、学習・運動・遊びとメリハリをつけて寒さに負けずに子どもたちを精一杯支援してまいります(≧▽≦)
帰りのストレッチ運動③
教室の毎日
22/11/02 17:54