だんだん春も近づいてきて、陽が差す時間も長くなってきましたね。
ただ、昨日は暖かかったのに今日は寒い・・・
季節の変わり目は寒暖差も大きくなりますので、子どもたちの健康チェックはもちろん、職員もそれぞれ体調管理に気をつけて日々を過ごしたいと思います！
今日は帰りのストレッチ運動のご紹介です。
これまでは一人でできる運動をメインに子どもたちに取り組んでもらいましたが、今週は趣向を変えてペアで行う運動を行いました。
内容は「世界一周プランク」と「魚のフライ返し」です。
変な名前の運動ですが、腕立て伏せの姿勢や、腹筋に力を入れる内容ですので、体幹強化の効果が期待できます。
特に魚のフライ返しは対戦形式の運動なので、こちらが思った以上に子どもたちが夢中になって楽しく取り組んでくれました😆
今後もゲーム性のある内容を取り入れながら、みんなで楽しく運動して元気に過ごしたいとおもいます♪
帰りのストレッチ⑧
教室の毎日
23/03/03 20:26
