10月も早いもので終わろうとしていますね🍁
日中も過ごしやすい気候となり、子どもたちもだんだんと
冬衣装へと変わっていき、急に雰囲気が変わったように見えてしまいます( *´艸｀)
さて、今日は夕方のストレッチ運動のご紹介です。
理学療法士による、毎日5分のストレッチ。
ゲーム性のある体を動かすメニューのときもありますが
今日はしっかり柔軟運動です！
開脚、前屈、片足立ち・・・
平然とできてしまう子もいれば
「うぅ・・・ッ(><)」と顔をしかめる子もいます。
”痛くない程度に”と声掛けをしながら
無理のない範囲で、体を伸ばす練習やバランスをとる練習をしています。
体を動かす前の準備運動も大事ですが
体を動かした後のストレッチも、とても大事なのだそうです！！
そんなことを子どもと一緒に学びながらのストレッチの時間でした★
いよいよ明日はハロウィンパーティー🎃
楽しみに、来てくださいね(*´▽｀*)
10/30＿夕方のストレッチ運動
教室の毎日
23/11/01 10:32
