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6/27_療育ヨガ☆

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木曜日は恒例の療育ヨガの日です☆

今週のテーマは「笑顔ヨガ」です(*´▽`*)

まずは拍手♬
リズムに合わせて顔の前で、顔の横で…
拍手だけなのに、体がすぐにぽかぽかしてきましたよ(*^-^*)

次は拍手に合わせて大きな声で「わっはっは」♬
大きな声で笑うと楽しい気持ちになります☆
肺活量UPにもなるそうです(*^-^*)


今度はしっかり体を動かしましす♬
四つ這いのポーズは何回もしているので、みんな上手にできていました☆
でも片足を上げると一気に難易度アップ💦
ふらふらしてしまうお友だちもいましたが、みんながんばっていました!!

全身を動かすと気持ちも体も軽くなりますね☆


高学年向けのクラスに参加するようになって、難易度は少し上がりましたが
キッズライフのお友だちは、以前より楽しんで参加できているようです(*´▽`*)

来週もお楽しみに♬

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