木曜日は恒例の療育ヨガの日です☆
今週のテーマは「笑顔ヨガ」です(*´▽`*)
まずは拍手♬
リズムに合わせて顔の前で、顔の横で…
拍手だけなのに、体がすぐにぽかぽかしてきましたよ(*^-^*)
次は拍手に合わせて大きな声で「わっはっは」♬
大きな声で笑うと楽しい気持ちになります☆
肺活量UPにもなるそうです(*^-^*)
今度はしっかり体を動かしましす♬
四つ這いのポーズは何回もしているので、みんな上手にできていました☆
でも片足を上げると一気に難易度アップ💦
ふらふらしてしまうお友だちもいましたが、みんながんばっていました!!
全身を動かすと気持ちも体も軽くなりますね☆
高学年向けのクラスに参加するようになって、難易度は少し上がりましたが
キッズライフのお友だちは、以前より楽しんで参加できているようです(*´▽`*)
来週もお楽しみに♬
6/27_療育ヨガ☆
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24/06/28 19:39