早いもので1月もあと2日となりました💦
今日は1月最後の療育ヨガをご紹介します♬
まずは呼吸から。
目を閉じてゆっくり吸って、ゆっくり吐いて～
とてもリラックスした表情で取り組んでいましたよ(*^-^*)
今日は初めてのポーズもありました☆
膝を重ねて上体を倒してストレッチ！
職員は足を重ねるだけで精一杯でしたが、子どもたちはラクラクと取り組む事ができていました(*^^*)
職員の「すごいね！」の声にドヤ顔の子どもたちです。笑
ラクダのポーズでは膝立ちの状態から体を後ろに倒し、
手で足首をつかむというもの。
子どもたちの体の柔らかさには、いつも驚かされます☆
ヨガにずいぶん慣れてきたおかげで、難しいポーズでも
しっかり説明を聞いて、上手に体を動かすことが出来ていました(*^-^*)
今日は初めてのポーズがいっぱいあったので、
いつも以上に30分が早く感じました☆
やわらかい体を作って、ケガをしにくい体作りをしていきましょう( *´艸｀)
1/30_療育ヨガ☆
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25/01/31 10:56
