今日も霧雨が降ったり止んだりのお天気でしたね☔
少し前までの夏の気配を感じる暑さから一転、肌寒い一日になりました。
今日は木曜日!
ということで、1階クラスは恒例の療育ヨガです♬
まずはしっかりと吸って吐いて、呼吸を意識しながら
ゆっくり体を動かしていきます。
肩をすくめる時には息を吸って、吐きながら肩を落として…
今度は息を吸うのに合わせて両腕をあげて、吐くのに合わせておろして…
ウォーミングアップが終わったら、
今度は手と足で押し合ったり、頭と腕で押し合ったり
力を入れたり、緩めたりを繰り返していきます(`・ω・´)
最後は前回同様、お友だちとペアになってのV字ポーズ!
手を繋いで足をお友だちとくっつけながら上に上げます。
みんな体が柔らかくばっちり足を伸ばしてポーズを取ることが出来ていました(≧▽≦)
小学生のお友だちは明日が運動会前最後の練習ですね!
しっかり確認して本番に備えましょう☆
5/22_療育ヨガ【1階クラス】
その他のイベント
25/05/23 19:36
