朝は雨空でしたが、気温は下がりすぎず過ごしやすかったですね😊

今日は、運動遊び♬バランスボールでボールキャッチを行いました。
２回目の取り組みでしたが、前回参加していないお友だちの為に
再度体幹についての説明を行い、２回目の参加となったお友だちも復習が出来ました。
体の中心（体幹）がしっかり安定していると力が入りやすく、
体がだらっとしていると力が入りにくい　⇒『姿勢の大切さを知る』
言葉での説明だけでなく、足を使って実験もしましたよ(^^♪


さて、いよいよバランスボールでボールキャッチに挑戦！
前回ボールパスが難しいお友だちもいたので、
ボールの投げ方についてももう一度説明を受け
バランスボールに座った状態で、投げるだけの練習も行いました。
『両足つけて　　　 ５回往復』
その後、
『右足を上げて　　５回往復』
『左足を上げて　　５回往復』

片足を上げてのキャッチ＆パスになると
グラグラするお友だちもいましたが、みんな笑顔で頑張りました😁

最後に、少し時間があったので腹筋チェック★
寝転んだ状態で両ひざを立てて、胸の前で腕をクロス。
そのまま起き上がれるか・・・
スムーズに起き上がれるお友だちも数名いました✨
が、、、ほとんどのお友だちが難しいという結果でした💦

自分の体に必要な腹筋が身についているかのチェックでした(;´∀｀)
難しかったお友だちも、これから頑張って腹筋鍛えましょう！！笑


明日は久しぶりにプログラムのない１日です。
好きな活動やゆっくりと公園活動を楽しみましょう♬
明日も元気にお待ちしております(*´▽｀*)