本日は、フラフープ運動を子どもたち、みんなでしました(*^-^*)
まずは、みんなでフラフープを腰で回します!
一定のリズムで行うことで、有酸素運動の効果あり!
腰を回す効果で腹斜筋という体幹の筋肉強化にもなります👍
その後は、フラフープを縄跳びのように使って、リズム感や手と足の協調運動の能力アップを狙います!
公園遊びも大事ですが、基礎の筋力や協調運動もキッズライフでは大切にしています(*^-^*)
まずは、みんなでフラフープを腰で回します!
一定のリズムで行うことで、有酸素運動の効果あり!
腰を回す効果で腹斜筋という体幹の筋肉強化にもなります👍
その後は、フラフープを縄跳びのように使って、リズム感や手と足の協調運動の能力アップを狙います!
公園遊びも大事ですが、基礎の筋力や協調運動もキッズライフでは大切にしています(*^-^*)