今日の運動プログラムは「吊り輪」。
パリオリンピックの男子体操金メダル🥇に影響受けて?元体育教師の指導の下、チビリンピックさながら頑張ってます♪
「ぶら下がり」にはたくさんのメリットがあります。 リングをつかんで自分の腕で体重を支えるため筋力がつくことや、ぶら下がることで自然と背筋が伸びるため姿勢が良くなります。
またリングの揺れに合わせる動作は、全身の感覚統合を促し、しなやかで力みのない動きを引き出し、バランス 感覚や様々な動きに対し体を操作させる感覚が養われます。
ぽにー の運動プログラムをきっかけに将来メダリストが出るやもしれません?!
運動プログラム 「吊り輪」
教室の毎日
24/09/23 13:58