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12月食育プログラム 『フルーツ』

教室の毎日
今日の食育は『みかんカルピスゼリー』
冬と言えばみかん🍊🍊
みかんはビタミンCたっぷり、食物繊維もたっぷり、手軽に食べられる冬に欠かせない果物です🍊
みかんに含まれるビタミンCには抗酸化作用のほか、体の免疫機能を高める働きがあり、風邪やインフルエンザの予防にもつながります。
みかんの皮むきは手の微細運動の練習にもなります。力加減を調節して皮を引っ張ったりちぎったりして上手にむけるとにっこり😄。皮をむいているときの香りを嗅ぐことで、もうよだれがー笑
みかんを食べて、寒い冬を乗り切ろう‼️
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