こんにちは♪
レゴンキッズ天満月組です☺️

本日は先日の「リズム体操」をお伝えします！

今回は『はらぺこあおむし』でおなじみの
エリックカールの絵本📕
『できるかな、あたまのさきからつまさきまで』を
テーマにした、体操を行いました。

動物の動きを真似て、ゆっくりなテンポでしっかり体をストレッチしていきます。

ゆっくり体をストレッチする「静的ストレッチ」には、心拍数や血圧を下げ、副交感神経の働きを活発にするという、通常の運動とは真逆の効果があるそうです。

副交感神経が優位になると、心身ともにリラックスできると言われています。

絵本の絵を見て、楽しみながらの体操。
「ぺんぎんはこんな動きもするよ」
「バッファローはこんな動き？」
など、いろんな声が飛び交いながら、
楽しく体操をしました。

レゴンキッズ天満月組は、随時見学を受け付けております🌙✨
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