こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回はボールをなめらかに投げるステップについてご紹介します🌈

なめらかなボールの投げ方とはどのような方法でしょうか？
たとえば、
・身体をひねって投げる
・足を順番に踏み出している
・膝を少し屈伸させている
・腕を振りかぶっている
・ボールを指先でコントロールしている
などが挙げられます🎈🎈

このような動きは直立姿勢から投げようとすると、かえって難しいことがあります
そこで、一度体勢を崩すと身体のひねりや足のステップがみられやすくなります🔎

練習方法①
●ゴロのボールをキャッチして投げる✨
ボールを捕るために自然に足を踏み出すので
その動きが足のステップや身体のひねり、非対称な動きにつながりやすくなります🦵

練習方法②
●三角パス✨
利き手側でボールを受けて反対側の人にパスを出すと
身体をひねったり足を踏み出したりしやすくなります💡

キャッチボールの形になると
ボールを受け取る位置が変わったり、投げる方向が微妙に変わったりするので
必然的に足を踏み出したり身体を非対称に動かしたりできるようになります😆🎈

ボール遊びは基本の遊びであり、
お友達と一緒にする遊びとしてよく行われますよね🍀

以上の練習方法などを試して、楽しんでみてください🎶🎶

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