こんにちは☀️
すたーりーです☺️
水曜日は運動の日🏃♀️🏃♂️
今回は体幹メインのメニュー└( 'ω')┘ムキッ
✔︎︎︎︎片足立ちで何秒立ってられるだろう?
✔︎︎︎︎プランクでどれだけ耐えれる??
✔︎︎︎︎膝上げジャンプで何回ジャンプ出来る?
などなど盛りだくさんでした(*'▽'*)♪
皆どれだけ耐えられるか!
頑張れるか!などなどしっかりと考えながら取り組みました(* 'ᵕ' )☆
途中ビジョントレーニングも含みつつ最後には汗もかきながらしっかりと体を動かすことが出来た運動の日になりました😌✨
運動の日🏃♂️
教室の毎日
24/10/02 18:52