こんにちは!
理学療法士の金山です。
昨日のプログラムは予定していたラダートレーニングではなく、
『個別バランストレーニング』に変更になりました!
みんなのレベルに合わせて、バランスディスクなどを利用しての
バランス練習!!
バランスディスク上に立ったり、座ったり、はたまた膝立ちをしての
キャッチボールなど。
取るだけではなく、投げた後もバランスを崩しやすくなる上に
受ける側が取りやすいコントロールも必要と
見た目以上に難しい内容になっています!
みんな、ルールも守れているうえに、必死になって耐えようと
しっかり体幹、各関節の連動性が鍛えられてましたよ!
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みんな踏ん張れ!!
教室の毎日
23/12/13 11:19