こんにちは！Liiスポーツスタジオ神戸元町です。

今日は”跳び箱”をテーマに書かせていただきます

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運動が好きになってほしい！できるようになってほしい！の思いの中での一つとして『跳び箱』を希望される保護者の方も多くおられます。
運動があまり好きでないお子様の場合、小学校の体育で跳び箱できるかな。幼稚園で困ってないかな。出来なくて悲しい気持ちにならないかな。。。と不安になりますよね。。

跳び箱が苦手な小学生だった私が言わせていただきます！
跳び箱、めっちゃこわいんです！
助走にもめちゃくちゃ覚悟がいるんです！心臓がキューってなるんです！

と、跳び箱苦手代表が叫ばせていただきましたが、実は跳び箱ってとっても複雑な運動なのです。
跳び箱は、走る、ジャンプする、台を見る、手をつく、足を開く…といったように次々と動きを切り替える必要のあるとても高度な運動になります。
それプラス恐怖心のあるお子様は、それも克服しないといけません。

跳び箱が出来る人や大人にとっては簡単で単純な運動に思えるのですが、一連の流れを勢いにのって素早く動きを変化させることは、小さな子どもたちや身体の使い方が難しい子どもたちにはとっても難しい運動であるということを理解していただければと思います。

ではどうやって跳べるようになるの？？

Liiでは、最初から跳び箱を跳ぶ練習はしません。
跳び箱で使う動きを分解して小さな段階を踏み、「出来た！」をたくさん感じられるようにしながら跳び箱を跳ぶことに近付けていきます。

跳び箱を跳べるようになる過程での支援の一例を紹介いたします♪

⭐︎跳び箱に慣れるために跳び箱昇降や跳び箱ジャンプ
⭐︎体重を腕で支えたり、腕で身体のバランスを取れるようになるために四つ這いジャンプ
⭐︎跳び箱を跳ぶイメージを持てるように跳び箱に飛び乗る

もっともっと沢山ありますが、このように『出来た！』を積み重ね、自信と意欲を伸ばしながら次のステップへと少しずつステップアップしていきます(*^^*)

跳び箱こわいからイヤだ！跳べないからキライ！
という気持ちを『跳び箱跳べないけど、これなら自分はできる！！』『跳び箱ってこわくない』に変えていきましょう！！

Liiのコーチ陣は、楽しいアイデアいっぱいです！
ぜひお子様のLife is interesting！！のお手伝いをさせてください♪

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リィスポーツスタジオ神戸元町
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