こんにちは!『それいゆ』です🌻 ☀
キッズヨガをするときは、
いつも深い呼吸の練習から始めています。
横隔膜をはじめとする「呼吸筋」を鍛えるために、
継続して呼吸のトレーニングを行なっています。
職員が、深く細く長い呼吸のお手本を見せると、
「えぇぇ〜〜〜!?長すぎるやろ〜!?」と驚いた表情を見せてくれた子どもたち♪
練習を重ねて、さらに深い呼吸ができるようになってほしいと思っています。
深い呼吸を練習しよう♪
教室の毎日
24/05/22 13:40