
こんにちは!『それいゆ』です🌻 ☀
今日は上半身トレーニングレクをしました‼️
まずは怪我をしない様にストレッチを入念にして、体幹トレーニングをしました。
プランクを毎日しているので40秒できる子も‼️
手押し車でも体幹が強いのでぶれなくなってきました
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随時見学対応しておりますので、ぜひこの機会にお問い合わせください
☎06-6714-5228
今日は上半身トレーニングレクをしました‼️
まずは怪我をしない様にストレッチを入念にして、体幹トレーニングをしました。
プランクを毎日しているので40秒できる子も‼️
手押し車でも体幹が強いのでぶれなくなってきました
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