こんにちは！LITALICOジュニア西武柳沢教室です。

秋も深まりどんどん冬に近づいてきましたね。
最近また流行り風邪も広まってきているので、
お身体に気をつけてお過ごしください＾＾

今回はLITALICOの指導で用いる机や椅子に関してのお話です。

LITALICOでは高さを段階的に変更できる机と、
高さの異なる2種類の椅子を使用しています。

また、椅子に細かい調整が必要な場合は、
クッションツールを装着する場合があります。

お子さまそれぞれの体格や姿勢にあわせた高さ・大きさのものにできるように調整しています。

大人であっても高さや大きさがあっていない机や椅子での作業は疲れますし、長時間集中することは難しいですよね。
椅子が合わなくて背もたれに寄りかかったり、
机にもたれかかったり楽な姿勢を探すことはありませんか？

お子さまも同様に背もたれに大きく寄りかかったり、
机にもたれかかったり、
頬杖をついたり、
椅子に足を乗せたり無意識の中で楽な姿勢を探します。

机や椅子と体の設置面を増やすことでふらつきを減らし安定感を求めたり、
体幹の筋力の弱さを補完するための支えとして手足を使用したり、
安心感を得るために寄りかかることで体に入る感覚を強くしたり・・・
と理由はそれぞれ考えられます。

長時間・長期間の姿勢不良は癖になりやすく、
それに伴う筋力・集中力の低下など色々な部分に影響を及ぼす場合があります。

LITALICOでは適した机や椅子を選択することで、
集中しやすい環境を整え、正しい姿勢の獲得にも繋げられるようにしています。

・椅子に腰掛けた時の足の付け根、膝の曲がり具合
・足の裏の地面のつき具合
・背もたれや卓への寄りかかり方
・机と体のあいだの広さ
・机の高さ

…など色々な点に着目して指導中も様子を見て、その都度修正・検討しています。

幼稚園・保育園で過ごしている時の座っている姿勢や、
家での食事などの座っている時間のお子様の姿勢はいかがですか？
また、LITALICOでの指導中の座っている姿勢はいかがでしょうか？

「そういえば座ってると気がついたら足が椅子に乗ってるな」
「背もたれに寄りかかってひっくり返らないか心配」など、
気になる様子がありましたらお気軽にご相談ください＾＾