テクノビ那珂川では、
〝膝立ち歩き〟をしています!
膝立ちでは、お尻と体幹の筋肉を使って
腰がひけないようにまっすぐ膝立ちをします。
そのまま歩くことで、お腹や体幹の筋力を使いながら姿勢を保ちます!!
また、手を上げることでさらに難しくなり、さらなる体幹の姿勢を保持する筋力が必要となります!
最近では姿勢が崩れやすいお子さんも見受けられます。
テクノビでは姿勢を保つための筋肉を働かせる遊びを取り入れています😊
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膝立ち歩きでトレーニング!!
教室の毎日
24/02/07 07:55