こんにちは！
AIAI PLUS 南流山です。

今日は、”くまあるき”の様子を紹介します！
両手、両足を床について歩きます。
簡単そうに見えて、出来ない子や辛そうにする子が多いプログラムです。
腹筋や背筋、足の蹴る力を必要としますので、
それらが十分でないと、腰が上がらず膝をついてハイハイになってしまいます。

くまあるきが難しい場合には、
トンネルを使ったりマットに凹凸をつけたりしながらハイハイを行います！
ただハイハイをするだけでなく、傾斜の上り下りなどを経験しながらハイハイをすることで、
くまあるきに必要な筋力が鍛えられていきます！

ここまでくれば、あと少しでくまあるきの完成です！
動きに必要な筋肉に働きかけることで、
腰をサポートすればくまあるきができるようになりました！

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AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
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