こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！！

本日は、粗大運動プログラムの
【ローラー押し】についてお伝えします。

ローラー押しは両端に持ち手のあるローラーの持ち手を握り、
膝を床に着かずにお尻を高く上げて、前に進んでいく活動です。

腕に掛かる体重を調整しなければローラーはどんどん前に進んで行ってしまいます。
全身の筋肉を使って体重移動を適切にしていく、という調整力が求められます。

この活動では腕や肩を主として腹筋や太腿の筋肉も使用する為、
全身をバランスよく鍛える事が出来ます。

お尻を上げて膝を床に着かずに押し進める事が難しい場合は膝を着いて進みます。
慣れてきたらお尻を上げて膝を床に着かずに前進するようにステップアップしますが、
その動作も簡単に出来るようになってきたら、
次は八の字に周りながら進んでいきます。

コース変更によって体重移動をする際の力の方向が変わり、
負荷が掛けられる部位にも変化が生じます。
お子さんの成長に無理の無い範囲で段階的にアプローチを続ける事で、
効率的に体幹を強化し、日常生活動作をよりスムーズに行なう事が出来るようにしています🍀

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