こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！！

本日は、【前回り】についてご紹介します！
前回りは全身の筋肉を活用し、特に腹筋や背筋、
肩周りを鍛えるのに非常に効果的です。
また、逆さになることによる空間感覚の向上も期待でき、
運動神経を育む素晴らしい運動です。

まずは鉄棒にしっかりとぶら下がる練習をしています。
これにより、体幹を鍛えることができます。

体を倒す感覚
両足をゆっくりと前に振り上げ、体を前に倒す感覚を覚えましょう。最初は助けを借りながら行います。

回転の練習
ある程度体の動きに慣れてきたら、少しずつ回転する感覚を加えていきます。

繰り返しの練習
繰り返し練習することで、回転のコツやスピード感が掴めてきます。

あるお子さんは、1人で上手に回転することが出来、
さらに回転した後に静かに着地することが出来るようになりました！
毎日の練習が実を結び、成長を感じる瞬間です。

お子さんの成長を見守れる事は本当に感動的な体験ですね！
これからも引き続き、お子さん達を応援していきます🌟
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AIAI PLUS 南流山
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