こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！！

本日は、粗大運動プログラムの巧技台【かいだんかえるとび】についてご紹介します！

【やり方】
①功技台の2段目に手を着き、ジャンプして1段目に乗る。
②跳び箱に手を着き、ジャンプして2段目に乗る。
③跳び箱の上に歩いて乗り、座って足からゆっくりと降りる。

【メリット】
①筋力とバランス感覚の向上
脚の筋力を鍛えるだけでなく、全身のバランス感覚も向上させるトレーニングです。
お子さん達がこの運動をする事で、特に下半身の筋肉が強化され、
将来的なスポーツ活動にも役立つ土台が築かれます。
バランス感覚が磨かれる事で、転倒のリスクも減少します。

②身体能力の発達
階段を使った運動は、上下運動や早さを必要とします。
お子さん達は、動きの中で自分の身体をコントロールする能力を学びます。
これは、基礎的な運動能力を高める重要な要素であり、
学びを通じて身体能力を発展させる助けとなります。

今後も楽しみながら苦手を減らし、得意を伸ばしていきたいです✨
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