こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【あざらし歩き】についてご紹介します!
あざらし歩きは、腕力を鍛えつつ、バランス感覚も養えます。
ポイントは、
① マットに両腕をしっかりつけて伸ばす
②足は後ろに伸ばしたままでキープ
③上半身を高く上げて、腕を使って前に進む
マットの上で進むのが難しいお子さんは、マットなしで進んだり、指導員が後ろから足を軽く押しながら進んだりと、お子さんに合わせた補助を行っています。
全身運動としても最適で、お子さんの体力向上にもつながります😊
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【あざらし歩き】についてご紹介します!
あざらし歩きは、腕力を鍛えつつ、バランス感覚も養えます。
ポイントは、
① マットに両腕をしっかりつけて伸ばす
②足は後ろに伸ばしたままでキープ
③上半身を高く上げて、腕を使って前に進む
マットの上で進むのが難しいお子さんは、マットなしで進んだり、指導員が後ろから足を軽く押しながら進んだりと、お子さんに合わせた補助を行っています。
全身運動としても最適で、お子さんの体力向上にもつながります😊
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