こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、ブレイクイットキッズ【クールイット】についてご紹介します!
クールイットの時間は、深呼吸をして心と身体を落ち着かせるだけではないんです!
この時間にはストレッチを行うものもあり、大きく動かして負荷がかかった身体をほぐす役割があります🍀
膝裏や脇など、身体の様々な場所が伸びていることを感じながら、気持ちよさそうにストレッチをする姿が見られました😊
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、ブレイクイットキッズ【クールイット】についてご紹介します!
クールイットの時間は、深呼吸をして心と身体を落ち着かせるだけではないんです!
この時間にはストレッチを行うものもあり、大きく動かして負荷がかかった身体をほぐす役割があります🍀
膝裏や脇など、身体の様々な場所が伸びていることを感じながら、気持ちよさそうにストレッチをする姿が見られました😊
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