こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラム鉄棒【ぶら下がり】についてご紹介します!
ぶら下がりを行う際には、手や腕の力が大切です!
また、足を浮かせるためにお腹にも力を入れる必要があります!
この姿勢をキープしたり、揺れてみたり、いろいろなアプローチをして身体感覚を高めています💪
「何秒ぶら下がれるかな?」と指導員が声をかけると、
「1、2、3…」と自分で秒数を数え、できるだけ長くぶら下がろうと挑戦する姿がとても素敵でした✨
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラム鉄棒【ぶら下がり】についてご紹介します!
ぶら下がりを行う際には、手や腕の力が大切です!
また、足を浮かせるためにお腹にも力を入れる必要があります!
この姿勢をキープしたり、揺れてみたり、いろいろなアプローチをして身体感覚を高めています💪
「何秒ぶら下がれるかな?」と指導員が声をかけると、
「1、2、3…」と自分で秒数を数え、できるだけ長くぶら下がろうと挑戦する姿がとても素敵でした✨
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