こんにちは!LUMO天道校です!
LUMO天道校で行なっている大の字タイム。
一見、大の字で寝転がっているだけのように思えますが、この運動は緊張緩和にもとても効果的です!
・人前で緊張感が出やすい
・身体に力が入り動きがぎこちない
・聴覚過敏等の過敏さが気になる
・偏食がある
等といったことはありませんか?
これらにはモロー反射が大きく関係している可能性があります。
大の字タイムでは、両手足を伸ばし大の字になって寝転びます。「手足を縮めて伸ばす」この動きがモロー反射の統合に繋がります。
モロー反射が統合されていくことで、動きに柔軟性が見られるようになったり緊張感が抜けやすくなったり、食べられるものが増えたりと身体にも脳にもいいことづくしです!
更にリラックス効果にもなります。
寝る前の30秒だけでも、是非お子様と一緒にやってみてください!
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大の字でモロー反射の統合!
教室の毎日
23/01/18 18:33