児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校 - 児童発達支援事業所/西宮市のブログ【LITALICO発達ナビ】

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集中力を鍛えよう

宿題を始めてもすぐに立ち上がってしまう」「好きなこと以外は集中が続かない…」お子さまの集中力について悩まれている保護者の方は多くいらっしゃいます。実は、楽しく体を動かす「運動遊び」は、お子さまのからだ作りや気分転換をサポートする大切な要素のひとつです。今回は、運動遊びが子どもたちの姿勢や力維持にどのように役立つのか、ご家庭で手軽にできるおすすめのアプローチ方法をご紹介します。 💡からだの成長と集中の関係とは？座って作業を続けるためには、からだをしっかり支える筋力や、気分を切り替える適度な刺激が関わっていると言われています。 ①からだを支える筋力づくりじっと座る姿勢を保つには、背中やお腹周りの筋肉（抗重力筋など）が使われます。からだを支える力の発達途中にいるお子さまの場合、座り続けること自体でエネルギーを使ってしまい、落ち着きなく動いてしまうことがあります。 ②適度な体を動かす刺激で気分転換同じ姿勢が続くと、気分がぼんやりしてしまうことがあります。適度に体を動かして感覚を刺激することで、頭をすっきりさせ、次の活動へ向かうスイッチを入れやすくします。 🏃親子で楽しく挑戦！おすすめ運動遊び ①くま歩き＆雑巾掛けレース ②ポーズをキープ！だるまさんが転んだ 🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！「集中しなさい！と何度も注意してしまう」「机に向かわせるだけで一苦労…」お子さまの集中力を高めるには、言葉で注意を繰り返すよりも、まずは身体を動かして体幹を整え、脳の覚醒スイッチを入れることが一番の近道です。西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、楽しく体を動かす運動プログラムを通じて、集中力の土台となる姿勢保持力や脳の自己コントロール力を育んでいます。身体の土台が整うことで自然と机に向かう姿勢が安定し、「集中できた！」という成功体験が大きな自信へと繋がっていきます。現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！「落ち着きがない」「集中力が続かない」とお悩みの方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 ✨ LUMOでお会いできるのを楽しみにしております ✨ LUMOホームページ: https://www.lumo-by-animom.jp/ 公式Instagram: https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth

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児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校/集中力を鍛えよう

教室の毎日

26/10/10 09:40 公開

ボール投げが上手くなる方法

ボール投げが上手になる為には、ただ肘から先で投げようとするのではなく、「全身を使ってエネルギーをボールに伝える」体幹と身体の連動性（両側統合）を高めることが大切です。特に発達段階のお子さまの場合、投げ方が手投げになったり遠くに跳ばなかったりする背景には、体幹のブレや「体重移動」の難しさが隠れていることが良くあります。 🥎ボール投げが劇的に上手くなるステップボール投げの動作は、①構える（軸足に体重を載せる）②胸を開いて腕を引く（回旋）→③踏み出して体をひねりながら投げるという一連の全身運動です。以下の3ステップで段階的にアプローチしてあげましょう。 ①「手投げ」をなくす全身運動（体重移動）投げる反対側の足を1歩前に踏み出す練習をします。 ②胸をしっかり開く「体をひねる」動作　ボールを投げると気に胸が正面を向いたままだと力が伝わりません。体を横に向け、投げない方の手（反対の手）で投げたい方向をさす「弓矢のポーズ（耳の横にボールをセット）」を作ってから投げる練習が効果的です。 ③放すタイミング（リリースポイント）を掴む　ボールを話すタイミングが早すぎると上に跳んでいき遅すぎると地面を叩きつけてしまいます。体を横に向かって投げる「的あてゲーム」や高い天井に向かって投げる練習で話す瞬間に感覚を育てます。お家や公園で出来る！投げ方を育てる運動遊び・タオル振り　ボールの代わりにフェイスタオルの端を握り「バン！」と言い音が鳴るように振り下ろします。腕をしならせる感覚と最後までしっかりと振り抜く感覚が自然と身につきます。両手でどかん！メディシンボール投げ少し重みのあるボール（または両手で持つ大きめのボール）を体の後ろから頭の上を通すようにして前へ投球します。体幹と背中の筋力をダイナミックに使う感覚を養う事が出来ます。 🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！「ボールが遠くに飛ばない」「腕だけで投げていて全身をうまく使えていない…」ボール投げの上達には、単に腕の力を鍛えるのではなく、「体幹」の強さと、右半身・左半身をスムーズに連動させる「両側統合」の力が不可欠です。西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、メディシンボール投げやタオル振り、弓矢のポーズといった楽しく全身を使う運動遊びを通じて、投げ方の土台となる体幹の安定と体重移動の感覚を育んでいます。身体を大きく動かす楽しさを感じながら、スモールステップで「投げ方」のコツを掴むことで、体育の授業や公園遊びでの「できた！」という自信を育んでいきましょう。現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！「ボール投げが苦手」「身体の使い方で気になることがある」という保護者の方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 ✨ LUMOでお会いできるのを楽しみにしております ✨ * LUMOホームページ: https://www.lumo-by-animom.jp/ * 公式Instagram: https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth

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児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校/ボール投げが上手くなる方法

教室の毎日

26/10/07 09:48 公開

「ドッジボールが怖い」を「できた！」に変える運動アプローチ

「ボールが飛んでくると怖がって逃げてしまう」「両手を出すタイミングがずれてボールを落としてしまう…」降園遊びや体育の授業で定番のボール遊びですが、苦手意識を感じてしまうお子さまは少なくありません。実は、ボールを上手くキャッチできないのは、運動神経やセンスの問題ではなく、「目の動き（視覚発達）や「原始反射」が大きく影響しています。今回はボール遊びが苦手な科学的な理由と、楽しみながらキャッチボールが得意になる運動遊びをご紹介します！ ⚽なぜ？「ボールキャッチが出来ない」3つの理由ボールを捉えて手で掴む動作には、脳と身体の非常に高度な連携が必要です。 ①目の動き（ビジョントレーニング領域）の未熟さ動くボールを目で追いかけ続ける力を「追従性眼球運動」と言います。この目の動きが未発達だと空間の中で「ボールが今どこにあり、あと何秒で自分の届くのか」と言う距離感やスピード（空間認知）を捉えることが出来ません。 ②両側統合（左右の手を同時に別々に動かす力）の課題ボールを両手で挟んで止めるには、左右の手をタイミングよく同時に中央へ動かす力が必要です。身体の左右を骨らかに連動させる神経回路（両側統合）が発達途中だと、片手の手だけが遅れてボールをこぼしてしまいます。 ③原始反射（ATNR・モロー反射）の影響・ATNR：顔を向けた側の手足が伸びる反射です。これが残っているとボールをめで追って顔を動かした時に手が勝手に伸びきってで今井、胸の前でボールを上手く抱えこめなくなります。・モロー反射：飛んでくるボールに対して強い恐怖心を感じ「怖い！」とカラダをすくめてしまう原因になります。 🏃ポンポン触って感覚を掴む！おすすめの運動遊び ①ふわふわ風船キャッチ風船を上に向かって軽く投げ、ゆっくり落ちてくる風船を目でしっかり追いながら両手でキャッチします。動きが緩やかな為恐怖心が出にくく、目をしっかり動かしてボールの動きを捉える「追従性」と「両側統合」の基礎が育ちます。 ②大玉コロコロ＆ドカンキャッチバランスボールや大き目の柔らかいボールを床の上で転がし合い、足や両手でしっかり受け止めます。目線を上下左右に動かしながらボールと自分の身体の位置関係を把握する力がつきます。 🚀 LUMO天道校で「できた！」の成功体験を増やそう！「ドッジボールが怖くて逃げてしまう」「ボール運動に苦手意識があって自信がなさそう…」ボールキャッチの苦手さを克服するには、無理にボールを投げる練習を繰り返すよりも、ビジョントレーニング（目の運動）や原始反射へのアプローチを行い、脳と身体の連携を整えることが一番の近道です。西宮市にある子ども運動教室 LUMO天道校（児童発達支援・放課後等デイサービス）では、風船や大きめのボールを使った運動プログラムを通じて、目の動き・体幹・反射の統合を楽しく促しています。「できた！」という小さな成功体験を重ねることでボールへの恐怖心が薄れ、学校の体育や公園遊びでも笑顔でチャレンジできるようになります。現在、LUMO天道校では無料相談・無料体験を随時受付中です！「ボール遊びや体の使い方で気になることがある」という保護者の方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 ✨ LUMOでお会いできるのを楽しみにしております ✨ * LUMOホームページ: https://www.lumo-by-animom.jp/ * 公式Instagram: https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth

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児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校/「ドッジボールが怖い」を「できた！」に変える運動アプローチ

教室の毎日

26/10/06 11:08 公開

【バランスディスクで鍛える安全性⚖️】

こんにちは！LUMO西宮天道校です😊 「バランスディスク」は、体幹を鍛えるだけでなく、不安定な足場や座面でバランスを取ろうとすることで、お腹周りや背中の筋肉を自然に使うことができます✌️ また、足裏に刺激を加えることで、足裏の筋肉や足首周りの安定性を高めることにもつながります😆 ルーモ江上校では、子どもたちの様子に合わせながら、さまざまな方法でバランスディスクに挑戦しています！例えば、・両足・片足でそれぞれ10秒間乗る・バランスを保ちながら姿勢をキープする・バランスディスクに乗ったままキャッチボールをするなどの運動を行っています。最初は体幹が不安定で、10秒間乗り続けることが難しかった児童も、繰り返し取り組むことで、長い時間バランスを保ちながら乗れるようになりました✨ また、足裏への刺激が苦手で、最初はバランスディスクを裏返して乗っていた児童も、少しずつ挑戦することで、表面にも乗れるようになりました！「できなかったことができるようになった」という経験は、子どもたちの自信や「やってみよう」という気持ちにもつながります😊 さらに、バランスディスクに乗った状態でキャッチボールをすることで、足元のバランスを意識しながら、手を使ってボールを受け取るというマルチタスクの運動にも取り組んでいます⚾ LUMO(ルーモ)西宮天道校ではお昼のクラスと朝のクラスで一緒に運動をするお友だちを募集中💛 現在、無料相談・無料体験受付中です！！体験の際、原始反射の残存度チェックもできますよ✨ お気軽にお問合せください！下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/

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児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校/【バランスディスクで鍛える安全性⚖️】

教室の毎日

26/10/05 09:51 公開

【ボディイメージって？～なわとび、体操、トンネルくぐり〜】

こんにちは LUMO西宮天道校です。ボディイメージとは、「自分の体がどこにあり、どのくらいの大きさで、どのように動くかを頭の中でイメージできる力」のことです。【ボディイメージが育つとできること】・縄跳びで縄のタイミングに合わせて跳べる・狭い場所でも体をぶつけずに通れる・ボールを上手に投げたり受けたりできる・着替えや靴を履く動作がスムーズになる・走る、跳ぶ、バランスをとるなどの運動がしやすくなる【ボディイメージが未熟な子どもの様子】・人や物によくぶつかる・力加減が難しい・縄跳びやボール遊びが苦手・まねっこ遊びが苦手・左右が分かりにくい・思ったように手足を動かせない【運動療育での活動例】・動物歩き（くま歩き、ワニ歩きなど）・障害物遊び（トンネル、平均台など）・マット運動（転がる、前転）・ボール遊び（投げる、捕る、転がす）・縄遊び（またぐ、くぐる、跳ぶ）・リズム遊び、まねっこ遊び・体の部位を触るゲーム（「右ひざ」「左肩」など）【縄跳びとの関係】縄跳びでは、「縄がどこにあるか」「自分の体をいつ動かせばよいか」を把握する力が必要です。そのため、プールスティックを2人で持ってゆっくり回しながら跳ぶ活動は、縄の位置やタイミングを理解しやすくなり、ボディイメージを育てる導入として効果的です。ご家庭でも短時間でできるものもありますので、取り入れてみてはいかがでしょうか。ただいま無料相談・無料体験受付中です！お気軽にお問合せください。お昼のクラスに一緒に運動したい子を募集中です！お気軽にお問合せください。 LUMOの下記ホームページもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 天道校/【ボディイメージって？～なわとび、体操、トンネルくぐり〜】

体験説明会

26/10/04 09:47 公開

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