こんにちは！
LUMO西宮天道校です。
私たちが「体のバランスをとる」「姿勢を保つ」「動きに合わせて目線を安定させる」ために大切な感覚が、前庭感覚（ぜんていかんかく）です。
これは耳の奥にある「三半規管」や「前庭」という部分で感じ取られており、体の傾き・スピード・回転・上下の動きを脳に伝えています。
たとえば…
• ブランコに乗る
• 坂を走る
• 回転イスでくるくる回る
こうしたときに感じる“ぐるぐる”“ふわっ”という感覚が、前庭感覚によるものです。
🧠前庭感覚が育つとどうなるの？
前庭感覚が発達すると、子どもはこんな力が身につきます👇
• 姿勢が安定し、集中しやすくなる
• 転んでもすぐに立ち直れるバランス感覚が育つ
• 体の動きと目の動きが連動しやすくなる（読む・書くにも関係！）
• 落ち着いて座れるようになる
逆に前庭感覚が未発達だと、
• じっと座っていられない
• よく転ぶ・バランスが悪い
• スピードの変化が苦手（ブランコが怖い、車酔いしやすい）
といった様子が見られることもあります。
🏃♀️前庭感覚を育てるおすすめ運動
前庭感覚は「体を動かす経験」で育ちます。遊びの中でたくさん刺激していきましょう！
🌟1. ブランコあそび
前後の揺れを感じることで、体の動きと目の動きを整える効果があります。
👉できるだけ自分でこぐ練習を！
🌟2. 回転運動
回転イス・鉄棒の前回り・ぐるぐる回るダンスなど。
👉回った後に止まって立つ練習も◎（バランス力UP！）
🌟3. 坂道あそび
登ったり降りたりすることで、体の上下動を感じ取ります。
👉公園の坂やすべり台もおすすめ。
🌟4. ごろごろ転がる
マットや芝生の上で横に転がる動きは、前庭感覚の基礎づくり。
👉体幹も同時に鍛えられます。
🌟5. 跳ぶ・ジャンプ
両足でジャンプ、ケンケン、トランポリンも◎
👉リズムに合わせて跳ぶと、より発達を促します。
前庭感覚は、子どもの「動き」「姿勢」「集中力」に深く関わる大切な感覚です。
日常の中で“揺れる・回る・転がる・跳ぶ”といった動きを取り入れながら、楽しく育てていきましょう✨
ルーモのホームページもご確認ください
https://www.lumo-by-animom.jp/
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YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中🤸
https://youtube.com/@lumo-kids?si=b9QR2ZXKiOX3M5nX
🌈Instagramも投稿しております
https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igsh=MXA1OXd1bTlhamNpb
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たとえば…
• ブランコに乗る
• 坂を走る
• 回転イスでくるくる回る
こうしたときに感じる“ぐるぐる”“ふわっ”という感覚が、前庭感覚によるものです。
🧠前庭感覚が育つとどうなるの？
前庭感覚が発達すると、子どもはこんな力が身につきます👇
• 姿勢が安定し、集中しやすくなる
• 転んでもすぐに立ち直れるバランス感覚が育つ
• 体の動きと目の動きが連動しやすくなる（読む・書くにも関係！）
• 落ち着いて座れるようになる
逆に前庭感覚が未発達だと、
• じっと座っていられない
• よく転ぶ・バランスが悪い
• スピードの変化が苦手（ブランコが怖い、車酔いしやすい）
といった様子が見られることもあります。
🏃♀️前庭感覚を育てるおすすめ運動
前庭感覚は「体を動かす経験」で育ちます。遊びの中でたくさん刺激していきましょう！
🌟1. ブランコあそび
前後の揺れを感じることで、体の動きと目の動きを整える効果があります。
👉できるだけ自分でこぐ練習を！
🌟2. 回転運動
回転イス・鉄棒の前回り・ぐるぐる回るダンスなど。
👉回った後に止まって立つ練習も◎（バランス力UP！）
🌟3. 坂道あそび
登ったり降りたりすることで、体の上下動を感じ取ります。
👉公園の坂やすべり台もおすすめ。
🌟4. ごろごろ転がる
マットや芝生の上で横に転がる動きは、前庭感覚の基礎づくり。
👉体幹も同時に鍛えられます。
🌟5. 跳ぶ・ジャンプ
両足でジャンプ、ケンケン、トランポリンも◎
👉リズムに合わせて跳ぶと、より発達を促します。
前庭感覚は、子どもの「動き」「姿勢」「集中力」に深く関わる大切な感覚です。
日常の中で“揺れる・回る・転がる・跳ぶ”といった動きを取り入れながら、楽しく育てていきましょう✨
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