こんにちは！LUMO天道校です！

LUMO天道校では
「大の字タイム〜！」
と言われると、お子さまたちは大の字になって床に寝転びます。
もちろん、みんなが寝転んでいる中動き続けたり走り出そうとしたりするお子様もいます。
生活の中でも、
・集団の中でじっとできない
・手を繋いでいても走り出してしまう
に当てはまる方もいるのではないでしょうか。

LUMO天道校に来ている、小学生の男の子(Aくん)も最初は動き続け止まることがなく、寝転がったかと思えば走り出すことを繰り返していました。
しかし、数秒でも大の字で寝転がることを繰り返していくことで、最近では30秒間！動きを止めて大の字で寝転ぶようになりました！
大の字をするようになった頃から、表情も和らぎ積極的に運動に参加することが増えてきています。

大の字は、リラックス効果抜群ですし、切り替え方法の１つにもなります。
新学期、環境の変化があり体に力が入ってしまうことも多いかと思います。
一日の中の30秒、力を抜いて大の字になってみてください♪
心も落ち着き体にいいこと間違いなしです！！

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