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暑熱順化って?

こんにちは😊 LUMO西宮今津校です! みなさん【暑熱順化】ってご存じでしょうか? 【暑熱順化とは】 体を徐々に暑さに慣れさせる生理的適応のことです。 継続的に暑い環境に身を置いたり、汗をかくことで、体は熱を効率よく外に逃がせるようになり、熱中症のリスクを下げることができます。 子どもは大人に比べて ・汗腺の数が少ない ・地面に近く、照り返しの熱を受けやすい ・体温が上がりやすい ・自分で体調の異変に気づきにくい などの理由から、熱中症になりやすい体質を持っています。 子どもは体温調節機能が未発達なため、暑熱順化を徐々に行い、適切な水分・ミネラル補給と休憩を組み合わせることが重要です。 【暑熱順化のためにできること】 ①日常的に『汗をかく』習慣をつける  ・ウォーキング  ・ラジオ体操  ・なわとび・ボール遊び  ・軽いランニングやかけっこ  など ②湯船にしっかりつかる  ・発汗が促されて体温調節機能が刺激される   ③こまめに水や麦茶を飲む習慣をつける ・脱水症状や熱中症を防ぐため、喉が渇く前に「こまめな水分補給」を習慣づけることが最も重要です。 【お家でお子様とできる運動をご紹介いたします!】 ①手押し車 1人が床に腕立て伏せの姿勢になり、もう1人がその人の両足(難しい場合は両膝)を持ちます。 手をついている人が腕の力で前進し、もう1人が足を持ちながら一緒に歩きます。 姿勢が気になるお子様や体幹トレーニングにとても効果的です! ②キャッチボール 2人が交互にボールを投げる運動になります。 相手の胸元を目掛けて投げることがポイントです! もし、胸元を目掛けて投げることが難しいお子様には、胸元にキャラクターの顔を貼ってキャラクターに目掛けて投げるのがおすすめです! ボール投げで手足が同時に出てしまうお子様や模倣運動が苦手がお子様におすすめです! LUMO今津校で夏に負けないカラダづくりを目指して活動していきましょう! LUMOでは、運動で様々な原始反射にアプローチをしています。 🌸現在、無料相談・無料体験受付中です!!🌸 お気軽にお問合せください。✨ LUMOの下記ホームページもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/ Instagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中! https://www.youtube.com/@lumo-kids

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 今津校/暑熱順化って?
教室の毎日
26/05/16 11:05 公開

🌟空き枠あり🌟~昨日の一コマ~

こんにちは😊 LUMO西宮今津校です! 昨日は、バランスを感覚を身につけるため、平均台を渡る練習やバランスディスクの上で片足立ちで立つ運動に取り組みました。 何度も練習する内に、少しずつバランス感覚を身につけることができました!! 空き枠のご案内です! 4月より平日クラスに空き枠がでる予定です。 3月末までは、スポット利用で契約していただけると優先してご案内できます。 ご興味がある方は、是非この機会にお気軽にお問い合わせください! 【平日クラス】 Aクラス 10:30〜11:15 Cクラス 16:30〜17:30 普段の生活の中で、このようなお困りごとはございませんか? 保護者の方やお子様が悪いわけではありません! ・姿勢が悪い ・筆圧が薄い,濃い ・行の読み飛ばしが多い ・緊張しやすい ・活舌が悪い お子さんの意思とは無関係に原始反射が関係しているかも! 原始反射とは全ての赤ちゃんが持っている反射の事です。 命を守るため,発達を促すために大切な反射です。 しかし、成長していく中で反射が残っていると… 上記で上げた内容が表れることも。 その結果、生きづらさの原因の一つになることもあります。 LUMO(ルーモ)今津校では原始反射を調えるために生きやくなるためのサポートをさせていただいております! 下記HPもご参照ください。 Instagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 今津校/🌟空き枠あり🌟~昨日の一コマ~
体験説明会
26/02/16 15:51 公開

🌟空き枠あり🌟

こんにちは😊 LUMO西宮今津校です! 空き枠のご案内です! 4月より平日クラスに空き枠がでる予定です。 3月末までは、スポット利用で契約していただけると優先してご案内できます。 ご興味がある方は、是非この機会にお気軽にお問い合わせください! 【平日クラス】 Aクラス 10:30〜11:15 Cクラス 16:30〜17:30 普段の生活の中で、このようなお困りごとはございませんか? 保護者の方やお子様が悪いわけではありません! ・姿勢が悪い ・筆圧が薄い,濃い ・行の読み飛ばしが多い ・緊張しやすい ・活舌が悪い お子さんの意思とは無関係に原始反射が関係しているかも! 原始反射とは全ての赤ちゃんが持っている反射の事です。 命を守るため,発達を促すために大切な反射です。 しかし、成長していく中で反射が残っていると… 上記で上げた内容が表れることも。 その結果、生きづらさの原因の一つになることもあります。 LUMO(ルーモ)今津校では原始反射を調えるために生きやくなるためのサポートをさせていただいております! 下記HPもご参照ください。 Instagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO 今津校/🌟空き枠あり🌟
体験説明会
26/02/13 16:00 公開
電話で聞く場合はこちら:050-3189-0536
※営業・調査を目的としたお問い合わせはご遠慮ください
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