こんにちは。
LUMO（ルーモ）西宮今津校です。

私たちの日常動作や運動は、リズムに合わせると、スムーズに体が動くことが近年の研究で明らかになってきました。

メトロノームを使ってリズム音を出すだけで、
動きのタイミングが測れ、無駄な力が入らなくなり、その時だけ力を入れることで持続して、楽に身体を動かすことができるようになるとのこと。

例えば、
はみがきが好きでない子どもには、
毎分180 回程度のリズム音に合わせると、楽しく一定時間磨くことができます。

かけっこが苦手な子の場合は、
足の動きより少し早めの、毎分250回くらいのリズム音にします。
力が抜けるだけでなく、走るフォームのブレが少なくなり、接地の時のキックも力強くなり、記録が伸びるとのこと。

またパーキンソン症状で歩行がスムーズにできない方が、リズム音にあわせると、脚が規則的に動きやすくなりに生活に役立っているそうです。
さらに、プロのスポーツ選手も取り入れて瞬間的なパワーを引き出すことができるように取り組まれているそうです。


リズムが持つパワーでお悩みが解決できるかもしれません。

メトロノームはスマホアプリも使えますので、
試してみてはいかがでしょうか。

LUMO今津校では
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内出来ます。
プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、
お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供いたします！

また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
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