こんにちは、LUMO西宮今津校です！

「保育園でなわとびが始まったんですけれど、うちの子一回も跳べなくて・・・」
「私は運動は苦手なので、どう教えたらよいのかわからないし・・」
と保護者の方から相談を受けることがあります。

幼稚園、保育園の年長クラスになわとびを取り入れている園も多いことでしょう。

ひとりなわとびは、腕を後ろから前に振り上げる動き、なわをコントロールする感覚など、普段はやらない動作が入っていますので、まず回すことが難しい場合が多いようです。
練習の仕方は、はじめは片手のみで縄を持って回すのもよいでしょう。左、右のどちらの手でも回せるようになってから両手で回してみるなど、ステップをいくつかに分けると良いかもしれません。

なわとびを選ぶときには、持ち手の長いものの方が回しやすいです。
扱いににくいなわが、長めの持ちてによって少し扱いやすくなります。

スポーツ用品店に持ちてが長めの物も売っていますが、
クッキングシートの芯など廃材などをつないで簡易に長くすることもできます。
是非お試しください。

ひとりなわとびが難しい場合には、長なわを使って、なわに慣れる遊びも有効です。
手でなわを回すこととジャンプすることを分けて取り組みます。
テーブルの脚などに長なわの片方をくくり、反対を大人が持ちます。初めは回さないで、なわをピンと張った上を飛び越える、下をくぐる、ヘビのように揺らした上を飛び越える、など取り組みやすいことからします。それができるようになれば、伝承遊びの「大波小波」のように揺らして、１回、２回と跳び、最後に回したなわを跳ぶように段階を分け楽しみながら上達に向けていけばよいでしょう。


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