こんにちは！！
LUMO(ルーモ)今津校です。

縄跳びの練習を初めてしたけど、上手に跳ぶことができずにどのように教えたらよいのか悩んでいる方がいると思われます。

縄跳びという運動は、いろいろな要素が組み合わさった複合運動で、客観的に簡単そうに見えても、子どもにとっては身体のどこを動かしたらよいのか分からないので上手に跳ぶことが難しいです。

縄跳びを上手に跳ぶためにもひとつひとつの動きを理解していくための練習をしていくことが大切です。

縄跳びを上手に跳ぶための練習法

１．タオルを床に置き、正面に立って足を揃えて前に跳び越える。(※慣れてきたら後ろ跳びにもチャレンジ。）
２．タオルの両端をもち、大きく回してタオルを跨ぐ。(※この運動では「腕を回す」といることを意識して練習しましょう。）
３．タオルを2枚使用し、両手に持って縄跳びのように回す。(慣れてきて、自然にタオルを回せるようになったら、次はタイミングよくジャンプする。)

上記で紹介した３つをひとつひとつ練習をしていくためにもご家族の協力も必要となりますので、子どもの上達を見守りましょう。

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