こんにちは
LUMO(ルーモ)今津校です。

キャッチボールは、子ども同士や親子でも気軽に楽しめる遊びです。しかし、キャッチボールをする中で、まっすぐにボールが投げられないことが気になったりすることがあるかもしれません。

キャッチボールは相手へ確実にボールが届くように投げなければ成り立ちません。その為には、コントールする力、体の使い方や正しいフォームを身につける必要があります。

ボールを上手く投げるようになるには
・目線を相手の胸のあたりにする。
・体重移動を意識する。
・腕の振り方は肩から指先へ
・近距離からはじめる
・ボールを深くにぎらず、親指、人差し指、中指の部分を浅くにぎる
・・・・などを意識をして練習することが大切です。

キャッチボールは、ボールの動きを目で追うだけでも視覚を鍛え、距離感や位置関係を知る学習になり、また、転がるボールをつかむことで、動きを予測して身体を動かす力が養うこともでき、複雑かつ連続的な手足の動き方を学ぶことができるので、日常生活に必要な運動能力はもちろん、脳や神経の発達を促すことができるので、休日などを使って積極的に取り入れてみてください。

LUMOで、「できた！」「嬉しい！」など達成感が持てるよう、これからも一緒に運動を楽しみたいと思います。

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