児童発達支援事業所

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KidsYoga インストラクターYoko先生(保育士)

 Kids Yogaの美保先生がご主人の転勤で退職となりました。  今月から後任は、同じKidsYogaのインストラクターYoko先生です。😊  元保育士で、今はYogaをメインにクラスをご自身でも開校され本格的にYogaの指導をされています。  Lucy教室でも子ども達にYogaを通してセルフコントロールや「動と静」の時間を切替える事を伝えて指導しています。  遊びの中に「発達の土台となる感覚あそび」を取り入れて自然にYogaの楽しさを伝えて行きます。 ①自信をつけることができる:手が床につくようになったなどの小さな一歩一歩が自信に繋がります。 さらに、ヨガは自分と向き合うことです。他で経験するような、友達との比較など、そういったものから切り離すことができます。 ②体が健康に、また強くなる:体を伸ばしたりするポーズを繰り返すことによって、子供たちの体を強くし、コーディネーションを磨きます。また柔軟性を磨き、血流もよくするので、他のスポーツで体を痛めることも減るでしょう。姿勢も良くなります。また、体重をかけるポーズをすることによって、骨中のカルシウムの減少を減らすことができます。心臓や呼吸器系にも働きかけ、さらに深い呼吸で肺活量も上がります。 ③集中力を磨く:ヨガにより集中力があがり、他の勉強などの効率が上がります。体内や脳みその中の酸素の量が増えることも理由の一つです。 ④呼吸を通してストレスをコントロールできる:大人のヨガでもこのテクニックは使用しますが、子供たちも呼吸をコントロールすることによって、不安やストレスを減らすことができます。またそれによって免疫力も上がります。睡眠の質も変わるでしょう。 ⑤ヨガのその包括性:子供たちには健康で強い体を築いてほしい、だからどの学校もスポーツを推奨します。ただ、どのスポーツも他人との比較であったり競争であったり、そして勝つことに重きをおいたり、という傾向にあり、それが合わない子供たちもいるでしょう。ヨガは、自分と向き合い、自分のベストを尽くすことが全てです。 ⑥ヨガを通して、『Mindfulness / 気づき』に出会うことができる:ヨガは心と頭と体をつなぎます。体全体でポーズをし、呼吸に集中することで、レッスンが終わる頃には、感情のバランスがとれ、心が落ち着き満たされていることに気づくでしょう。 ⑦知覚に関する気づきが研ぎ澄まされる:ポーズを行っているときに自分の体で何が起こっているのかを知るようになります。 ⑧Compassion とEmpathyを育む:人へのおもいやり、自分へのおもいやりの心。 ⑨自己表現を磨く:ヨガの中でのストーリーを通して、想像力をつかってポーズをしたり、声色を変えたりすることによって、自己表現をする機会を増やすことができます。 *オンラインヨガスタジオ kalada-la-club *ママのための美調整ヨガクラス  *小学生向けKidsYogaクラス *尼崎市スポーツ振興事業団体 運動療法 *スポーツクラブシップ桂等で Yoga指導

夙川Lucy教室/KidsYoga インストラクターYoko先生(保育士)
スタッフ紹介
25/09/19 20:35 公開

 日常生活の困りごとへの対処方法

  保護者会にて教授 中塚志摩先生のセミナーを開催。 日常生活の困り事への対処方法を回答頂きました。 ★最近増えてきている「気になるこども」たち ★アタッチメント(愛着)とは? ★アタッチメント(愛着)の誤解 ★アタッチメント(愛着)が形成されにくい子どもたち ★安全基地とは ★アタッチメント(愛着)形成の3ステップ ★Q&A   *ずぼんを脱ぎたがる時の「声掛け」   *ことばかけ   *カトラリー使用の練習   *絵本に興味をもつようにする   *失敗したくない / 1番が絶対   *小学校入学に向けて   *癇癪(パニック)の原因、対応方法(オノマトメ)   *精神的な苦しさ・辛さを表すオノマトメ   *心が津安定な時のオノマトメ   *パニックに強い子の特徴から考える。   *叱っているときもニコニコ、人のいやがることをする。 参加者からのご意見: 5家族 6名参加   *主人の「ことばかけ」が変化した。   *癇癪時にもオノマトメを使用した声がけを主人が率先し対処してくれる       様になった。   *他のご家庭でも同じ困り事を凭れて、互いに共有することで安心感が得    られた。   *中塚先生の頑張りすぎないでに安堵した。   *次回も是非参加したい    *Lucyに出会えて良かった。 @ 所感:次回は家族間交流の出来る場にしたいと思います。                

夙川Lucy教室/ 日常生活の困りごとへの対処方法
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25/04/06 23:15 公開
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