逆立ち🤸♀️🤸
こんにちは✨️運動療育むーんです🌙
むーんでは逆立ちを療育メニューに取り入れています。
逆立ちは筋力やバランス感覚、柔軟力、瞬発力を同時に養う事ができます✨️
血液循環を整え、内蔵の動きもよくすることにもつながり、
骨格や筋肉の歪みの矯正、姿勢を正す効果もあります☝️
早い時期に、逆立ちを取り入れることによって、いい姿勢を体に記憶させてくれます👏
もちろん大人にも効果的です✨️
逆さまになるということは、少し怖いことだと思うので
怖くならないように徐々にゆっくり練習していきます🥺🤸
今日もよく頑張りました💮✨️
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逆立ち🤸♀️🤸🤸♀️
教室の毎日
24/05/23 17:43