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食事からの効果~魚編🎣~

こんにちは🌞 toiroの乙井です🌻 今日は【食事からの効果✨〜魚編〜】についてお話します✏️ 魚はタンパク質としても、栄養になりますが、 魚の油も健康に役立つといわれています😊 魚は水中で生活する"変温動物"で、 低水温でも体内の油が固まらないようにできています💧 そのため、魚より体温の高い人間の体内では、 決して固まらない油なのです🐟 また魚の油は、オメガ-3系脂肪酸であるEPA・DHAという栄養素で、 EPA・DHAをとることによって期待される効果として、 ・血液がサラサラになる ・学習機能の向上 ・ガン・アレルギー作用を抑える ・脳神経の酸化障害から保護する などの効果があります✨ 子どもの発育に必要で、脳にも関係するので、 さかな さかな さかな〜♪ さかなを食べると〜♪ あたま あたま あたま〜♪ あたまがよくなる〜♪ という歌は根拠があったんですね🌈 魚を食べて健康でかしこくなりましょう🐟 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ toiroでは随時面談、ご見学を受け付けております💓 ご連絡お待ちしております😌 〠540-0010 大阪市中央区材木町3-6 TEL06-6379-5591

【空きあり】児童発達支援・放課後等デイサービスtoiro/食事からの効果~魚編🎣~
教室の毎日
25/01/25 12:16 公開
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