こんにちは🎵
カラカラ西宮甲子園です🐢
カラカラの大人気遊具のひとつがのぼり棒です!
のぼり棒は握力、腕力、脚力が鍛えられるだけではなく、裸足で行うことで足の裏への刺激になります。
ではのぼり棒を上がったり下がったりするためには、どんな練習が必要なのでしょうか。
まずは棒に長い時間しがみつく動きをしてみましょう!手、内もも、足の裏などを使って、のぼり棒から落ちない力をつけます。
その後に上に登っていく練習をします。このとき大人が棒を握って蹴る部分を作ってあげるとよいです。蹴る部分は作りながらも、足の裏が棒に向くように補助してあげると、一人で登る段階にスムーズにうつることができます。
慣れてくると勢いをつけて下りてしまい、手の皮をすりむく可能性があります。徐々に力を抜いてゆっくり下りる、力のコントロール力も必要になります。
カラカラでは雨の日でも関係なくのぼり棒で遊べます!
気になっていただいた方は是非一度体験レッスンにお越しください!
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
カラカラ 西宮甲子園
児童発達支援事業所・保育所等訪問支援
〒663ー8162
兵庫県西宮市甲子園砂田町1−2
無料駐車場有り(事前予約必須)
のぼり棒の練習!
療育
24/06/24 08:41