生活の中に運動を取り入れる。例えば、お散歩しながら、階段をジャンプで登ったり、壁に沿って横歩きしたり、影だけを移動したり…
暑い日が続いているので、思いっきり遊べないからこそできる、街を大きなアスレチックに見立てて、移動しながらトレーニング。
日常にヒントはたくさんありますねー
切符の買い方なんかも学びました!
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長居で運動療育なら「あ〜すり〜と」へ
地下鉄長居駅より徒歩5分(マクドナルドの隣の隣です)
現在、火曜日14:00~,15:00~、金曜日14:00~の枠に空きがございます。ご検討の方は、ぜひ見学にいらしてください。
お散歩エクササイズ
教室の毎日
24/07/20 12:29