こんにちは!
西宮市にある運動教室、LUMO(ルーモ)夙川校です!
本日は「背中歩き」をご紹介します🧘♀️💓
背中歩きとは…🔎
床に仰向けに転がり、背中全体をつけたまま自力で動いて進む全身運動です。
・集中力の向上
・姿勢の保持
・夜尿症(おねしょ)の改善
・背中や腰周りの感覚過敏の緩和
などなど、たくさんの効果が期待できます👀✨️
その他にも
「えんぴつころころ」
「おすし体操」
もオススメです♪
YouTubeやInstagramでもたくさんの運動を紹介していますのでぜひご覧ください📺💓
LUMO(ルーモ)夙川校では
現在、無料相談・無料体験受付中です!!
お気軽にお問合せください😊
※金曜日、土曜日も開校しました!夏休み、お盆のご利用もお待ちしております。
LUMOの下記ホームページもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/
Instagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth
YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中!
https://www.youtube.com/@lumo-kids
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本日は「背中歩き」をご紹介します🧘♀️💓
背中歩きとは…🔎
床に仰向けに転がり、背中全体をつけたまま自力で動いて進む全身運動です。
・集中力の向上
・姿勢の保持
・夜尿症(おねしょ)の改善
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