自律神経を運動で調えることで眠りやすくすることが出来ます！

✅感覚過敏
✅夜中に起きてしまう
✅大きい音にびっくりしやすい
✅緊張しやすい
✅朝起きられない

これらのお悩みは「自律神経の乱れ」が関係しているかも！
自律神経とは，自分の意志とは無関係に体の機能を調整する神経のこと。
交感神経＝心と体を活発にする神経
副交感神経＝体をリラックスさせる神経
この2つがバランスよく働くことで健康に過ごすことが出来ます。

どんな時に自律神経は乱れるのか
・生活の乱れ（遅寝遅起き，食生活の乱れ）
・心身のストレス
・パソコンやスマホの長時間使用
交感神経が過度に高まる原因に

自律神経を調える為には，背中を丸めたり反らしたりする運動が効果的です！呼吸が楽になり副交感神経が高まります！

西宮にある子ども運動教室LUMO夙川校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり，運動療育で生活のお困りごとを減らしていきます。
下記の診断は運動療育で良くなっていきます！
・ADHD
・ASD
・DCDなど

お子様の可能性を広げる土台作りは今からでも遅くはありません！

LUMO夙川校では
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内出来ます。
プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供致します！

また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
✨お気軽にご連絡下さい✨

LUMO(ルーモ)夙川校では
現在、無料相談・無料体験受付中です！！
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下記HPもご参照ください。
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