こんにちは！
LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

私たちの日常動作はいろいろなリズムに合わせると、
スムーズに体が動くことが明らかになってきました。

メロとノームを使って、リズム音を出すだけで、
タイミングが測れ、その時だけ力を入れるようにれば、
無駄な力が入らなくなります。

はみがきが好きでない子どもには、
毎分、１８０回程度のリズム音に合わせると、楽しく、
一定時間磨くことができます。

かけっこが苦手な場合は、
足の動きより少し早めの、毎分２５０回のリズム音に。
力が抜けるだけでなく、走るフォームのブレも少なくなり、
接地の時のキックも力強くなり、記録が伸びるとのこと。

また医療の分野では、パーキンソン病で歩くのがむつかしい方が、リズム音にあわせるだけで、おや不思議！リズミカルに足がでるようになるとのこと。

メトロノームはスマートフォンのアプリで使えるものが多くあります。
いちど試してみてはいかがでしょうか。


LUMO夙川校では
お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。

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