カサンドラ症候群は「誰か一方が悪い」という問題ではありません🙅♀️
だからこそ、少しずつ関係を見直す工夫が大切です💡
✔ ASDの特性や対応方法を知ること📚
✔ 相手に診断を強要せず、気持ちを尊重すること🤝
✔ 生活のルールを一緒に決め、理解を深めること🏡
✔ 時には距離をとり、第三者のサポートを得ること👩⚕️
また、自分が抱えている悩みを安心して話せる場所を持つことも大切です✨
発達障害支援センターや精神科などの専門機関、自助グループでの交流は「一人じゃない」と感じられるきっかけになるかもしれません🌱
カサンドラ症候群は「お互いを理解し合うための第一歩」にもつながります。
無理せず、少しずつできることから始めてみましょう😊🌸
だからこそ、少しずつ関係を見直す工夫が大切です💡
✔ ASDの特性や対応方法を知ること📚
✔ 相手に診断を強要せず、気持ちを尊重すること🤝
✔ 生活のルールを一緒に決め、理解を深めること🏡
✔ 時には距離をとり、第三者のサポートを得ること👩⚕️
また、自分が抱えている悩みを安心して話せる場所を持つことも大切です✨
発達障害支援センターや精神科などの専門機関、自助グループでの交流は「一人じゃない」と感じられるきっかけになるかもしれません🌱
カサンドラ症候群は「お互いを理解し合うための第一歩」にもつながります。
無理せず、少しずつできることから始めてみましょう😊🌸