こんにちは。プロラボ東灘の仙川先生です！

まだ梅雨明けではないはずですが、しばらくカラッとしたお天気模様が続いていますね🌞今でさえ暑いのに、これから本格的な暑さがやって来ますがみなさんはこれから増えるであろう熱中症対策は何かされていますか？

暑さだけに限りませんが、プロラボではレッスン前やシェアタイム後など、水分補給の声掛けを積極的に行っています。また、児童の身体的、精神的な様子の変化を観察しています👍

ちなみに熱中症とは、軽度から重度まで幅広いですが、熱中症になる前に予防することが大切です。
軽度の症状はめまいや立ちくらみ、顔のほてりがあります。
中等度になると頭痛や吐き気、脱力感、意識がぼんやりとし、重度では高体温、意識障害、呼吸困難などがあげられます。

万が一熱中症が発生したら、涼しい場所へ移動し、衣服を緩めて体(首、脇の下など)を冷やしましょう。水分補給や塩分補給も必要で、意識がない場合はすぐに救急車を呼ばなくてはなりません。

冒頭でもお伝えしましたが、予防策も大切で、こまめな水分・塩分補給、通気性の良い服装を工夫するなどがあります。あとは体を暑さに慣らすことも対策の一つです。しかし、無理に我慢して暑さに耐える必要はありません。最後は声掛けです。日々「お茶飲んだー？」などしっかり声をかけあっていきましょう！

児童の場合、飲んだと言われても全然水筒の中身が減っていないときがあるので水筒の重さも確認する一つの手段になりますね😊
暑さがこれからも続きますが、体調に気を付けて楽しい生活を送りましょう！！

ご興味お持ちいただけましたら見学・体験は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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