こんにちは
BBLabです
BBLabでは毎月決められたテーマで運動プログラムを提供しています
実にその数約300以上！
その中から子供たちの成長に合わせてトレーナーの先生たちがプログラムを構成しているよ。(さらに新しい運動が随時更新されているのでトレーナーの先生たちが覚えるのが大変そう💦)
それ以外に気まぐれトレーニングがあります。
今日はその一つ 「筋肉あめちゃんシャワー」(笑)
トレーナーの先生の一人がどうやら某芸人さんのネタを見てBBでアレンジして、やりたいと声を出してくれて実現。
子ども達に大人気の気まぐれトレーニングです。
子どもたちは音楽が止まるタイミングとトレーナーの先生の動きと「ヤー！」の掛け声をよく聞いて飴ちゃんゲットに必死のパッチ！！
実はコレ、エンタメ性と音楽の盛り上がりがあるため、退屈な反復練習にならず、子どもも夢中に！
それ以外にも
1. ビジョントレーニング効果（視覚と運動の連動）
動体視力と眼球運動: 放たれた物体を目で捉えて追う「追従性眼球運動」が鍛えられ、球技などに必要な視覚機能が高まるよ
眼と手の協調性（Hand-Eye Coordination）: 目で得た情報（軌道や速度）に合わせて瞬時に手や体を動かす、脳と筋肉の連携がスムーズになるよ
空間認識能力: 自分と物体の距離感、飛んでくる放物線を立体的に予測する感覚が身につくよ
2. リズム感と動作タイミングの習得
音楽に合わせて「溜め（静）」からサビの瞬間で「投げる・動く（動）」を行うことで、音と身体を同調させるリズム感が育ちます。
スポーツで最も重要な「欲しい瞬間に100%のパワーを集中させる」タイミング制御（緩急のコントロール）が自然と身につきます。
3. 瞬発力と体幹の安定
片足で踏み込んだりする際に、身体の軸を保つ体幹（バランス感覚）が自然に鍛えられます。
もちろん飴ちゃんは意外と硬いので怪我しないように安全と取れなかったときの悲しさを考慮して「筋肉飴ちゃんシャワー」を提供しています(⌒∇⌒)ｖ パワー ハッ
BBLabです
BBLabでは毎月決められたテーマで運動プログラムを提供しています
実にその数約300以上！
その中から子供たちの成長に合わせてトレーナーの先生たちがプログラムを構成しているよ。(さらに新しい運動が随時更新されているのでトレーナーの先生たちが覚えるのが大変そう💦)
それ以外に気まぐれトレーニングがあります。
今日はその一つ 「筋肉あめちゃんシャワー」(笑)
トレーナーの先生の一人がどうやら某芸人さんのネタを見てBBでアレンジして、やりたいと声を出してくれて実現。
子ども達に大人気の気まぐれトレーニングです。
子どもたちは音楽が止まるタイミングとトレーナーの先生の動きと「ヤー！」の掛け声をよく聞いて飴ちゃんゲットに必死のパッチ！！
実はコレ、エンタメ性と音楽の盛り上がりがあるため、退屈な反復練習にならず、子どもも夢中に！
それ以外にも
1. ビジョントレーニング効果（視覚と運動の連動）
動体視力と眼球運動: 放たれた物体を目で捉えて追う「追従性眼球運動」が鍛えられ、球技などに必要な視覚機能が高まるよ
眼と手の協調性（Hand-Eye Coordination）: 目で得た情報（軌道や速度）に合わせて瞬時に手や体を動かす、脳と筋肉の連携がスムーズになるよ
空間認識能力: 自分と物体の距離感、飛んでくる放物線を立体的に予測する感覚が身につくよ
2. リズム感と動作タイミングの習得
音楽に合わせて「溜め（静）」からサビの瞬間で「投げる・動く（動）」を行うことで、音と身体を同調させるリズム感が育ちます。
スポーツで最も重要な「欲しい瞬間に100%のパワーを集中させる」タイミング制御（緩急のコントロール）が自然と身につきます。
3. 瞬発力と体幹の安定
片足で踏み込んだりする際に、身体の軸を保つ体幹（バランス感覚）が自然に鍛えられます。
もちろん飴ちゃんは意外と硬いので怪我しないように安全と取れなかったときの悲しさを考慮して「筋肉飴ちゃんシャワー」を提供しています(⌒∇⌒)ｖ パワー ハッ
